門畑悦子先生
タイ式ヨガとムエタイ・エクセサイズを、皆さんと一緒に楽しくレッスンしています。日々の不調や、体の歪みを緩やかに改善します。代謝・血流アップや脂肪燃焼、ダイエット効果を期待できるエクササイズです。思いっきり身体を動かしてリフレッシュしましょう!
Chikaちゃんと楽しく遊ぼうイングリッシュ
アイルランド在住歴9年、バイリンガル育児を通して得た経験を使って、親子で英語で遊ぶ時間を作っています。歌や工作などを通して、英語を日常生活の中に取り入れられるような内容です。
ヨガ
緒方千保子先生
18歳の時にヨガと出会って、もう40年になります。女性の体は日々変化します。出産後はいろんなホルモンの関係で体や心に変化が生じます。ヨガで体の調整、呼吸によって様々な不調を回復していきましょう。皆さんと一緒に体を動かすことを楽しみにしています。
ヨガ
久松文先生
古典ヨガを学んでいる、絶賛育児中の新米母です。最近ふと、母親業は一生続くんだな~とニヤついた事がありましたが、ヨガの学びも一生です。ヨガで得られるものも、これまた一生ものの宝だと感じています^_^ 産後や育児中のからだと心、一緒にメンテナンスして行きましょう!1歳の娘も、一緒にお邪魔させていただきます♪